生活中常见这样一种现象:有人患了高血压,但自己不知道;有的人知道自己患病,但因为没有不舒服,所以拒绝吃药;也有一部分高血压患者虽常年吃药却不知道调整用药,导致血压长期处在较高水平。
一、血压升高,全身受伤
可能您的高血压症状并不明显,但是高血压对您身体的摧残却一点没降低。
1、“累坏”心脏
一方面,为了适应血压升高,心脏需要长时间在高负荷下运作,时间久了,将造成心脏整体功能减退,极易发生心力衰竭,甚至是猝死。
另一方面,血压异常升高会促使冠状动脉粥样硬化,高血压患者发生冠心病的风险是血压正常人的2倍以上。
2、“压坏”大脑
高血压是脑梗、脑出血等疾病最重要的危险因素,我国 70% 的中风患者均患有高血压。研究发现,收缩压每升高10mmHg、舒张压每升高5mmHg,脑卒中发生的危险将增加46%~49%。
3、“撑破”血管
血流压力增大时,血管壁容易被撑大、变薄,形成斑块和血栓的几率增高。
而脱落的斑块和血栓很容易造成血管梗塞,使组织或器官缺血坏死。
严重的高血压,甚至可能引发大动脉瘤、主动脉夹层动脉瘤等致命性的病变。
4、“拖垮”肾脏
高血压引起的血管病变会造成肾脏的损害,在得了高血压 10~15 年后会出现肾损害、肾功能减退,有些患者甚至会出现尿毒症。
很多朋友担心长期吃降压药会伤肾,其实,高血压本身对肾的损伤,比降压药的副作用要严重的多。
5、“摧毁”视力
高血压会损害眼底动脉、发生各种视网膜病变,影响视力,严重者还会出现失明。
眼底病变虽然常发生在长期高血压的病人身上,但血压急剧升高,也会发生急性的眼底病变。
二、没症状的高血压更可怕
很多人认为,高血压只有出现症状时才需要治疗,这是非常错误的。虽然有些高血压患者自我感觉良好,也没有明显的病患症状,但是,一旦出现问题再治可能就晚了!
一位先生得高血压病已有十多年了,从没有感觉到什么不舒服,医生劝他吃药他也不在意。还说吃药太费钱。
结果,一天凌晨他突然觉得肚子非常疼痛,送医急诊,发现血压降的很低,经检查发现是腹主动脉瘤破裂,引发了急性内出血!经医院全力抢救,才保住了性命。主治医生感叹到,这一场救命的手术花了十多万,估计连他下辈子的降压药都够了……
高血压正是这样一种疾病,也许平时不吭不响,可一旦忽视它,就可能会在某一个时刻直接威胁你的生命。
三、正确测血压
血压是否正常,对每个人来说都十分重要。很多人都会自己在家测血压,却经常出现血压“起起伏伏”、“不准确”等现象。
1、血压多少才安全
分类 | 收缩压(mmHg) | 舒张压(mmHg) |
正常血压 | <120 | <80 |
正常高值 | 120-139 | 80-89 |
高血压 | ≥140 | ≥90 |
2、哪个时间量血压最准
临床数据表明,70%以上的人有两个血压的高峰和低谷:
清晨、上午6-10点为第一个血压高峰;下午4-6点为第二个高峰。
中午12点至下午1点为第一个低谷;凌晨1-2点为全天最低点,也就是第二个低谷。
最好每天在血压较高的时间段进行测量。如果是刚开始服用降压药或者刚调整过降压药的人群,每天起床后在早饭之前,以及睡觉之前也需测量一次。
3、测血压时,左手、右手怎么选
不论左手还是右手,通常以高的为准。
一般是测量右上臂血压,因为血压的标准是根据右上臂的血压制定的。而人体先天的血管分布结构,也导致人的右手血压比左手高5~10mmHg。
4、电子、水银血压计哪个更准
水银血压计,操作起来比较麻烦,一般推荐有一定医学基础的人使用。
电子血压计更加简单,虽然可能存在小幅度偏差,但一般都在可接受范围内。
5、姿势选择
血压测量最常采用的体位是坐位或仰卧位。
手臂绷得太直或夹得太紧都不好,最好是自然、放松地外展45°,不要跟袖带较劲。测量血压时,袖带的下边缘应该在肘关节以上2-3cm,袖带的松紧以刚好能出入一个指头为宜。
6、休息后再测
有调查显示,脱衣这个动作会导致血压升高,因此建议大家应在脱衣后休息几分钟再测量血压。
如果衣物厚度不大于0.5公分,那么可以隔着衣服测量也不会影响结果。同时,测血压时要保持安静,不要讲话。
西安大兴医院心血管康复开展于2014年,是西北五省陕西第一家,由传小文主任亲自组建,秉承胡大一教授提倡“讲健康、做预防、推康复”的理念,覆盖“防、救、治、康”的完整服务链,在综合药物处方基础上,配合心理,戒烟、营养,睡眠等五大处方的灵活运用和专业指导,使患者提高生活质量回归社会。本科室先后由国家心脏康复中心授牌《西安大兴医院心脏康复中心》《支架人生俱乐部》《心房纤颤俱乐部》《心力衰竭俱乐部》等荣誉,学科综合实力强,拥有能够胜任医疗,教学和科研工作的精湛医疗团队。
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